Naja, FreeRunning ist nicht, wenn man es philosophisch betrachtet, posing. Es gilt seinen Körper kreativ in seiner Umgebung einzusetzten und ihn in maximalen Ausmaß in Bewegung zu halten. Dabei tauchen natürlich auch immer wieder Bewegungen aus le Parkour auf, da diese nicht nur effizient sind, sondern auch beispielsweise Drops aus hoher Höhe erlauben (Roullade). FreeRunning setzt eine hohe Konzentration, Beweglichkeit und Körperbeherrschung voraus. Andernfalls ist das Verletzungsrisiko relativ hoch
Der Unterschied zu Parkour liegt darin, dass bei Parkour die Effizienz im Vordergrund steht und da gehören Flips und Spins nicht zu.

Jedoch sollte man Parkour nicht als Grundlage für FreeRunning verstehen!
lg phil